milon You
Ihr persönlicher Trainingsbegleiter für ein intelligentes und individuell gesteuertes Gesundheitstraining.
Der milon YOU
Ihr persönlicher Trainingsbegleiter für ein intelligentes und individuell gesteuertes Gesundheitstraining.
milon YOU – so funktioniert es
Persönliches Training, das sich an Sie anpasst
Mühsames Einstellen der Trainingsgeräte war gestern. Mit milonyou wird der Einstieg in das Training so leicht wie nie.
Innerhalb weniger Sekunden vermisst unser innovatives Scan-System Ihre Körperlängen auf Basis biometrischer Marker. Dadurch stellen sich alle Hebel, Sitze und die Range of Motion der elektronischen milon-Geräte exakt auf Sie ein – für ein maximal individuelles und sicheres Training.
milonyou führt Sie dabei intuitiv durch die Auswahl Ihres persönlichen Trainingsziels, Ihres Trainingslevels und eventueller Schmerzpunkte. Armband ran – und los geht’s!
Testing in einer neuen Dimension
Und schon kann das Training beginnen!
Um erstmalig, aber auch regelmäßig Ihr Fitnesslevel zu ermitteln, stehen am milonyou verschiedene Fitness- und Beweglichkeitstests zur Verfügung.
Ein 3D-Avatar als Ihr persönliches Abbild schlüpft dabei in die Rolle des Coaches oder Trainingspartners und gibt Ihnen in Echtzeit Feedback. Danach erhalten Sie eine übersichtliche Auswertung über Ihr Fitnesslevel und Ihren Fortschritt.
Kennen Sie Ihr Body Age?
Alter ist nur eine Zahl? Stimmt! Doch an dieser Zahl können Sie jetzt etwas ändern. Mit den ermittelten Werten aus den Kraft- und Beweglichkeitstests errechnen wir Ihr wahres Muscle und Mobility Age.
Indem Sie sehen, wo Sie mit Ihrem Body Age im Vergleich zu Ihrem chronologischen Alter stehen, können Sie noch gezielter an Ihren Schwächen arbeiten. Kleinste Veränderungen werden für Sie messbar – Motivation pur!
Ihren Fortschritt können Sie jederzeit am milonyou oder in der milon ME App einsehen.
Ihr Sarkopenie-Status
Muskelabbau frühzeitig erkennen und gegensteuern
Die WHO hat Sarkopenie – den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Rückgang von Muskelmasse und -kraft – als Krankheitsbild anerkannt und Krafttraining als Empfehlung ausgesprochen.
Schon ab dem 25. Lebensjahr baut der menschliche Körper an muskulärer Leistungsfähigkeit ab, wenn diesem Prozess nicht aktiv entgegengesteuert wird. Zunächst verliert der Körper 1–15 % an Muskelmasse, in den darauffolgenden Jahren sind es schon 40–50 %.
Durch den isokinetischen Krafttest an unseren Geräten bewerten wir Ihre Muskelkraft. Am milonyou und in der milon ME App sehen Sie, wo Sie im Vergleich zur Sarkopenie-Kurve stehen – und können Ihrem Muskelabbau frühzeitig entgegenwirken.
Lernen Sie uns unverbindlich kennen! Mit unserem kostenlosen Probetraining erhalten Sie einen Einblick in unsere modernen Trainingsmöglichkeiten. Unter professioneller Anleitung testen Sie Geräte und Übungen, die genau zu Ihren Bedürfnissen passen.